今すぐ仕事辞めたい!YOUR NEXT CHAPTER状況を整理する ↗

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CHECK / ストレス測定

今の体と心の状態を確認する

10項目・約2分。睡眠や心身のコンディション、感情の変化を振り返り、日々の仕事の段取りや休息状況をセルフチェックするための参考ツールです。

負荷:低中高

本チェックは現在のコンディションを振り返る目安としてご活用ください。医学的な診断に代わるものではありませんので、心身の不調が続く場合は医療機関や専門窓口へご相談ください。